国产精品久久国产精麻豆99网站,激烈18禁高潮视频免费,老师含紧一点h边做边走视频动漫,双乳被一左一右的吸着

10個(gè)精力管理法則,讓你的時(shí)間與精力更加高效利用?。ň芾淼姆椒ㄓ心男?/h1>

人往往在日常小事上投入很多精力和情緒,而在人生重大選擇上,投入的精力非常小。

時(shí)間不能管理,能管理的只能是精力。

1.畫表格、拉清單、列計(jì)劃,精細(xì)安排每日活動(dòng),在學(xué)生時(shí)代是可行的。工作后,干擾、欲望和責(zé)任都變多了,計(jì)劃和落實(shí)容易變成兩張皮。不同的人生階段,適用的時(shí)間管理方法可能不同。

舉個(gè)例子,一個(gè)上班族可能需要承擔(dān)許多工作任務(wù),同時(shí)還要處理家庭、社交和健康等多方面的事情。如果只是簡單地采用學(xué)生時(shí)代的時(shí)間管理方法,可能會(huì)因?yàn)楦鞣矫嫒蝿?wù)太多而難以有效地安排時(shí)間,導(dǎo)致計(jì)劃無法落實(shí)。這時(shí)候,我們可以采用更加靈活、個(gè)性化的方法,比如使用時(shí)間塊法、番茄鐘法等,根據(jù)自己的工作和生活情況來制定適合自己的時(shí)間管理方案

0個(gè)精力管理法則,讓你的時(shí)間與精力更加高效利用?。ň芾淼姆椒ㄓ心男?

2.單看事務(wù)性、非創(chuàng)意、非決策的工作,人和人的差別很小。比如,閱讀理解考試,多數(shù)人兩小時(shí)答完,快的人也需要一個(gè)多小時(shí),兩者不存在 10 倍的差距。

3.有些事情可以產(chǎn)生 10 倍的差距,比如,作出高質(zhì)量的判斷和選擇,長期持續(xù)積累。這些事情是時(shí)間管理的重點(diǎn)。

4.做正確的事,比正確地做事更重要,選擇對(duì)了,特別省時(shí)間。在半小時(shí)產(chǎn)生的靈感 idea、作出的重大選擇,很可能影響今后一周甚至半年的工作。時(shí)間管理不僅是管理瑣碎的日常,更是勞逸結(jié)合,保持神志清明、精力充沛,提高靈感和重大選擇的質(zhì)量。

5.人往往在日常小事上投入很多精力和情緒,而在人生重大選擇上,投入的精力非常小。996消耗戰(zhàn)看起來辛苦,長期看,效率并不高。

6.人的欲望受環(huán)境隨機(jī)牽引,回頭看原地打轉(zhuǎn)。因此我們要專注自己的事情,不過,更靠譜的做法是用穩(wěn)定的習(xí)慣來保持長期積累的節(jié)奏,對(duì)抗環(huán)境的隨機(jī)擾動(dòng)。

7.作家安東尼·特羅洛普(Anthony Trollope)一生寫了 60 多本書,其中 20 多本是在全職工作期間完成的。為了完成寫作,他從 5:30 一直寫到 8:30,這是他的日課,也是高產(chǎn)的秘密。他說,"凡是我認(rèn)為做過文人的人,都會(huì)同意我的看法,每天三小時(shí)足以讓我們寫出該寫的份量"。

8.做減法,少做一些浪費(fèi)時(shí)間、不增加幸福感的事。比如,刷視頻、刷新聞、刷八卦、購物時(shí)過度挑選、焦慮于無法改變的事情。

9.給自己的時(shí)間設(shè)定一個(gè)較高的時(shí)薪,這樣很多事情就自然就不再親力親為,而是外包出去,花錢購買服務(wù),省出很多時(shí)間。

10.時(shí)間是不可再生的資源,珍惜時(shí)間,提高效率、追求幸福,值得每個(gè)人認(rèn)真對(duì)待。

0個(gè)精力管理法則,讓你的時(shí)間與精力更加高效利用?。ň芾淼姆椒ㄓ心男?

版權(quán)聲明:本文內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻(xiàn),該文觀點(diǎn)僅代表作者本人。本站僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),不擁有所有權(quán),不承擔(dān)相關(guān)法律責(zé)任。如發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲侵權(quán)/違法違規(guī)的內(nèi)容, 請發(fā)送郵件至 舉報(bào),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除。

亚洲日本va午夜在线电影| 欧美一区二区三区视频在线观看| 国产真人无码作爱视频免费| 特黄特色大片免费播放器下载| 中文字幕乱码无码人妻系列蜜桃| 无码精品久久久久久人妻中字| 麻花传媒剧在线mv免费观看| 激情97综合亚洲色婷婷五| 255是多少码的鞋子男| 亚洲色无码a片一区二区麻豆 | 老师在办公室里给我开除了| 欧洲精品码一区二区三区免费看 | 国产精品扒开腿做爽爽的视频 | 精品无码人妻一区二区三区品 | 精品无人区一线二线三线区别| 人妻妺妺窝人体色www聚色窝| 吃瓜黑料视频永久地址| 亚洲精品乱码久久久久久蜜桃 | 中文无码人妻在线一区不卡 | 五十度灰完整版| 变态捡到女婴h养成调教| 又硬又粗进去好爽a片看| 人人爽久久爱夜夜躁一区| 欧美牲交a欧牲交aⅴ久久| 亚洲色无码a片一区二小说| 一出一进一爽一粗一大视频| 国产成人aaaaa级毛片| 88久久精品无码一区二区毛片| 巨茎人妖自慰出精| 欧美成人一区二免费视频| 狠狠人妻久久久久久综合| 亚洲欧洲自拍拍偷精品 美利坚 | 久久96国产精品久久久| 永久免费精品精品永久-夜色| 国产精品成人va在线观看| 亚洲b2b网站| 人人妻人人玩人人澡人人爽| 极品白嫩的小少妇| 欧美肥妇BWBWBWBXX| 当着夫的面被夫上司玩弄| 小小水蜜桃免费影院|